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2020-04-22

控制总能量摄入

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2、面膜每周做一次清洁面膜,建议使用平衡油脂面膜,它含防油光粉末、高岭土、尼龙、纤维素,既可深层清洁皮肤毛孔,又能吸走多余油脂分泌,预防油光。使用方法:清洁头发后,用毛巾把头发稍微抹干,再以番茄泥按摩到头皮及头发上。营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质,比如说水果、面包及牛奶等。

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气候干燥的地方风沙都较大,皮肤比较脏,所以应注意清洁,否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。热冷敷脸的时间要以l2比例分配,至少敷15分钟。做法1.从耳根向嘴角方向斜刷出深咖啡色腮红,作为暗影,可增强脸部立体感,让脸立刻变得瘦小一圈。提醒他每年去体检,最重要的项目是血压、血脂、血糖、心电图检查。

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